Posibles distractores, así como las acciones para mejorar la calidad y tiempo de estudio.

                                                                                               

Distractor: Telefono celular.

Acción: Evitar tener a un lado el teléfono celular además de ponerlo en vibración, evitando distracciones que este dispositivo causa.

 

Distractor: Falta de concentración.

Acción: Estar relajado, tranquilo y haber descansado adecuadamente sin ninguna presión o estrés que pueda influir en nuestra concentración.

 

Distractor: Televisión.

Acción: Evitar tener el televisor encendido durante los tiempos de estudio, o de ser posible tomar en cuenta no contar con dicho aparato en el área asignada al estudio, evitando ser un distractor.

Distractor:  No estudiar en un lugar adecuado  

Acción: Asignar un lugar especifico, donde se pueda obtener tranquilidad, libre de interrupciones para una mayor calidad de estudio, evitando cambiar el lugar asignado.